Clik here to view.
>Sådär ja.
>Efter gårdagens 30 km cykling och min milslånga promenad imorse kände jag att benen behövde lämnas ifred på gymmet idag. Överkroppen fick ta emot smällen av min överskottsenergi istället…...
View ArticleClik here to view.
>Laddad!
> Fortfarande lite grus i ögonen, men om en timme när det är dags kommer jag att vara mer än redo för 8 timmar kettlebells… Spartan Kettlebell foundation – let’s do this!
View ArticleClik here to view.
>Utmattat endorfinfylld
> Vilken härlig dag!Gruset i ögonen jag kände imorse var som bortblåst i samma sekund som jag klev in på Planet Fitness, och den sista pusselbiten var en glad barista i deras café som kunde ge mig...
View ArticleClik here to view.
>Smärtsam längtan
> Jag har träningsvärk i varenda muskel i hela kroppen, men ändå kan jag inte låta bli att längta efter min barbapapa som står och väntar på mig på Planet Fitness…och det skulle inte förvåna mig det...
View ArticleClik here to view.
>Trött och glad instruktör
> Snatch. Clean. Sving. Halo. Squat. Dead clean. Windmill. Sumo deadlift. Rack. Ja, det snurrar onekligen lite i huvudet och kroppen är minst sagt öm efter ett antal praktiktimmar som jag knappt...
View ArticleClik here to view.
Vill du ha en egen kettlebell?
> Jag har sett en tendens lite här och där…fler och fler tar till sig kettlebellsträningen, och det som vissa kanske trodde var en fluga för ett par år sen visar sig snarare växa sig större och...
View ArticleClik here to view.
Helena + Barbapapa = sant
Jaha, another magiskt solig och fin dag i huvudstaden. Hade gärna varit ute från min första vakna sekund imorse, men jag tvingade mig själv att en gång för alla få den där (satans) deklarationen...
View Article